壊れた肘のための理学療法は、肘の範囲の動き、強さ、およびあなたの腕の全体的な機能的使用を回復するのに役立ちます。 肘の骨折は痛い怪我である可能性があります。 それはあなたの腕、肩または手首の動きの減少につながる可能性があります。 また、肘骨折は、仕事や家事、またはレクリエーション活動に参加する能力を制限する可能性があります。
肘は、腕の骨（上腕骨）が前腕の骨（半径と尺骨）と出会う関節です。 尺骨の骨端は、オレクラノン過程と呼ばれる。 これは、あなたが肘をテーブルに傾けているときに感じる骨です。 あなたの腕、手首、手を動かすのに役立つ肘の周りには、多くの筋肉の付属品があります。 肘の骨は、腕の内側と外側の靭帯によって結ばれています。
肘骨折の原因
明らかに見えるかもしれませんが、肘の骨折の最も一般的な原因は、あなたの肘の近くのあなたの腕の外傷です。 これは、あなたの肘や腕の伸び、自動車事故、またはスポーツ関連の怪我に起因する可能性があります。 これらの怪我は通常突然起こり、通常は腕や肘に大きな力が加わるためです。
肘の骨折の徴候
壊れた肘の一般的な兆候は次のとおりです。
- 肘、上腕、または前腕の痛み
- 肘周りの腫れ
- 肘の周りに傷や変色
- 肘または前腕周囲の動きの喪失
- 肘または腕の近くの変形（塊や隆起など）
肘の骨折に罹った疑いがある場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。 医師または地域の救急部に報告しないと、腕や手の機能が永久的に損なわれたり機能が失われたりする可能性があります。
肘の骨折はどのように診断され、修正されますか？
X線を用いて肘の骨折を診断する。 X線検査では、骨の配置が示され、骨折した肘を修復する最良の方法を医師が決定するのに役立ちます。 場合によっては、CTスキャンを使用して肘の骨をよりよく見たり、肘の関節表面が損傷していないかどうかを確認したりすることがあります。
骨折した肘の診断が行われた後、医師は骨折を軽減します。 これは、あなたの肘の骨を正しい位置に置いて、最適な治癒が起こるようにするプロセスです。 骨折した肘の縮小は手動で行うことができます。 骨折がひどい場合は、骨を整列させるためにORIF（open reduction internal fixation）と呼ばれる外科手術が必要になることがあります。 あなたの医師は、骨折した肘を減らすためにどのような方法が必要であるかを理解する助けになります。
あなたの肘の骨折が軽減されたら、中括弧またはスリングを着用する必要があります。 時にはキャストが適用されるが、キャスト付きの肘骨折の不動化は重度の硬直および移動性の永久的な喪失を引き起こす可能性があると考えられる。
肘の骨折後の理学療法
肘骨折の大きな問題は、動きの範囲を限定する剛性である。
骨折した骨が治癒した後も、この硬直が長く続くことがあります。 したがって、あなたの医師は、あなたの癒しの肘に早期の動きを導入するのを助けるために、けがのすぐ後に理学療法を開始するかもしれません。
あなたの理学療法士は、あなたの肘と腕の正常な使用を取り戻すのを手助けするためにあなたと一緒に働くかもしれません。 彼または彼女は、あなたがすぐに正常な活動に戻るのを助けるために、多くの異なる理学療法の治療法およびモダリティを使用することができます。 あなたが理学療法で働くことができるいくつかの障害には、以下が含まれます：
運動範囲 ：肘の骨折後の理学療法の主な目標の1つは、肘に正常な運動範囲を回復させることです。
肘は複雑な関節で、腕を曲げたり、手を回したりすることができます。 肘と前腕の動きの完全な範囲を復元する作業は、あなたの腕の正常な使用を回復するために最も重要です。
運動損失の範囲が深刻な場合は、理学療法士が動的な副子を身につけている可能性があります。 これは、一日を通して着用される春装備のスプリントで、肘関節に低負荷ストレッチを提供し、運動範囲を改善するのに役立ちます。 副子は、肘の屈曲（屈曲）または伸長（矯正）を改善するために使用することができる。
強さ ：肘の骨折後、肘の痛みや腫れがあなたの腕の使用を妨げる可能性があります。 また、スリングで腕を着用しなければならない場合があります。そのため、肘、手首、手の使用が制限されます。 肘の骨折を減らすためにORIFを受けている場合は、 手術切開の周りの筋肉が癒える時間が必要な場合があります。 この期間の使用を中止すると、肘、肩、手首、手の周りに重大な力が失われることがあります。
あなたの理学療法士は、あなたの肩と肘のエクササイズを強化することを教えてくれるでしょう。 また、腕の正常な使用を回復するのに役立つ手首や手の力を向上させるための練習を処方することもできます。
あなたがスリングを着ている場合、あなたの理学療法士もスリングを着用する適切な方法を教えて、それが適切に収まるようにすることができます。 また、手の練習を処方して、握力が傷害前のレベルに戻るようにすることもできます。
痛みと腫れ：肘の骨折の後、肘の周りに腫れが生じることがあります。 あなたの理学療法士は、 電気刺激や氷のような様々な様式で痛みや腫れを管理するのに役立ちます。 最近の症例報告では、短波透析（加熱様式）および関節可動動による肘骨折の管理が、肘骨折患者の正常なROMを回復するのに役立つことが判明した。
瘢痕組織 ：肘の骨折を減らすためにORIFを受けている場合は、 理学療法士が手術の結果として存在する瘢痕組織を管理するのに役立ちます。 瘢痕の動きを改善するためには、瘢痕組織のマッサージと動員が必要な場合があります。 あなたの理学療法士は自宅で行うことができる自己マッサージテクニックを教えてくれます。
ノーマルに戻る
あなたの肘の骨折は、傷害の約2ヶ月後に完全に治癒し、傷害から約3ヶ月後にあなたの腕を正常に使用する必要があります。 この時間が経過しても軽度の運動能力低下を経験するのは非常に一般的です。したがって、理学療法で学んだ運動や強さの練習を続けることは非常に重要です。 予防の1オンスは治癒のポンドの価値があるので、PTが終了した後、あなたの家庭の運動プログラムで続けてください。 あなたの肘の骨折であなたの特定の状況にどのような結果が期待されているか、あなたの医師と話し合ってください。
からの言葉
肘の骨折後の理学療法は、早期可動性を安全に開始するのに役立ちます。 また、腕の正常な強さと機能を回復させ、痛みや腫れを管理するのに役立ちます。 あなたの医者や理学療法士と緊密に協力することで、肘の骨折後に迅速かつ安全に正常な活動に戻ることができます。
ソース：
Draper、DおよびVeazey、E.パルス性短波ジアテルミーおよび関節動員は、金属移植を伴う2回の骨折した肘を完全な運動範囲に戻す。 Heighpubs小説物理療法とリハビリのジャーナル。 2107; 1：020-026。
> Hertling＆Kessler、R。（2005）。 一般的な筋骨格障害の管理：理学療法の原理と方法。 （4版）Lippincott WilliamsとWilkins。