食道癌に対処し、最良の人生を送ることは、多くの点で困難です。 物理的には、嚥下や体重減少の問題に注意が必要なことがよくあります。 感情的に、あなたは怒り、不信感、そして欲求不満の瞬間を経験するかもしれません。 家族の役割が変化したり、友情が深まるにつれて、がんに遭っているほとんどの人にとって、人生は社会的に変化します。
人々ががんの診断を受けると、人生は止まらず、財政から保険に至るまでの実践的な問題がストレスに加わります。
それは、あなたがこの病気に直面しているときに必要なサポートを受け、対処するのを助けることができる多くのツールがあるという。
感情の
早期の食道がんでも進行した転移性の腫瘍でも、診断を受けることは同じです。 それはあなたの人生を逆さまにするショックです。 多くの人は、「BC」と「AC」のように自分の人生を「癌の前」と「癌の後」と言い始めるとコメントしています。
それはあなたが喜びの時間を持たないことを意味するものではなく、あなたが以前想像することのできなかった人生に対する感謝と感謝の感覚さえも意味しません。 誰かが "あなたが今までのようなものに直面しているかもしれない、最高を高く評価するために人生の最低限を経験しなければならない"というコメントをした人はいます。
配列の感情
あなたの人生に一人か二人の人がいて、あなたが本物で誠実な人になることは、がんに対処しながらも貴重なことです。
がんは、高低のローラーコースターであり、感情の完全な配列です。 ほとんどの場合、これらの気持ちはどんな設定パターンでも起こりません。あなたは楽しく楽観的な気持ちから落ち込んで、圧倒されて、1、または1分で動くかもしれません。 怒り、恐れ、欲求不満、憤りを経験するのは完全に正常です。
結局のところ、あなたは誰にもふさわしくないと診断され、公正ではありません 。
彼らの気持ちを他の人と話すことは重要であり、実際に自分を尊重しています。 しかし、そうする前に、あなたの人生の中で誰が批判的でなく、ただ聞くことができるのかを考えてみてください。 多くの人々は、たとえそれが修正できないものであっても "修正"しようとします。 しかし、単に友人に解決策がないので、自分の気持ちを換気したくないというわけではありません。
癌に常に積極的な態度をとる必要はないことに留意してください。 このコメントが頻繁に聞こえるかもしれませんが、肯定的な態度を保つと成果が向上するという調査はありません。 実際、あなたの恐怖、あなたの怒り、あなたの憤り、そしてあなたの不満のような否定的な感情を表現することで、ストレスやストレスを軽減することができます。
対処のためのリソース
多くのがんセンターでは、がん患者や愛する人にカウンセリングを提供しています。 このことは家族が癌の治療に役立つだけでなく、生存に影響を与える可能性があるとの調査結果も出ています（少なくとも乳がん患者の場合）。
「セラピスト」を見るのに苦労している人にとっては、あなたの旅に必然的に直面するストレッサーの一部に対して予防的または保険としてそれを見たいかもしれません。
シルバーライニング
私たちは確かに本当の挑戦を信用したくないし、ガンがもたらす本当の恐怖と怒りを表現することを止めさせることは絶対にありません。 しかし、苦労している人にとっては、 癌が人々を良い方法で変化させ、あなたが経験した明白な方法を研究が教えていることを知るのに役立つかもしれません。 がんを持つ多くの人々は、人生に対する新たな感謝、他人への思いやり、内的な強さ、そして人生における良好な関係の深化に気づいています。
あなたが銀の裏地を見つけるのが難しいと思っている人は、感謝の気持ちを保つことが助けになることが分かっています。
雑誌では、あなたが毎日感謝している3つのことを書くことができます。 いくつかの日には、「今日私たちの家の電球は焼かれていません」と書くことしかできないかもしれません。 それでもなお、多くの人がこれが役立っています。
生存者の多くを助けてくれたもう一つのテクニックは、「リフレーミング」です。 Reframingは基本的に同じ状況を経験していますが、異なる視点でそれを解釈しています。 例えば、化学療法からあなたの薄毛を嘆くのではなく、おそらくあなたはシェービングからの休憩を楽しむことができます。
物理的
食道がんは、私たちのほとんどが服用している毎日の活動、食べ物の摂取と飲み込みを妨げるため、より身体的に困難な癌の1つです。 食欲減退、体重減少、疲労などはほとんど共通しており、感情的にも肉体的にも影響を及ぼします。
幸いにも、腫瘍専門医は現在、治療中の生活の質を重視しており、できることはたくさんあります。 これまで何の症状もあったことを躊躇しないでください。 実際にあなたの懸念をあなたの医師と分かち合い、助けを求める勇気の行為です。 一般的な物理的な懸念事項は次のとおりです。
嚥下障害
食道癌が診断される頃には、すでに多くの人々が食事を変更しており、肉や生野菜などの食品を排除しています。 しばしば、食道は診断時にその口径のわずか10％に狭窄される。 しかし、できることはたくさんあります。
あなたの腫瘍医は、窒息することなく飲み込む方法を学ぶために、スピーチ病理学者と協力しているかもしれません。 彼女は、あなたが最も寛容にできる食べ物にあなたを導く助けとなる腫瘍学の栄養士を見ることができます。 痛みは薬で治療することができます。
食道を開くには、放射線療法やレーザー治療からステントなどの設置まで、さまざまな手順があります。 十分な栄養を得るのが難しい場合は、栄養チューブをお勧めします。
体重減少と食欲不振
体重減少はまた挑戦的であり、多くの人々は、診断されるまでに少なくとも数ポンド減少した。 我々は、体重減少、筋肉量の減少、および食欲の低下を含む症状の群であるガン悪液質は、生活の質を低下させるだけでなく、死亡の重要な原因であることを学んでいる。
オンコロジー栄養士と話すことに加えて、腫瘍専門医はサプリメントをお勧めします。 また、食欲を改善するために使用できるいくつかの薬があります。
疲労
疲労はほぼ普遍的であり、感情的な幸福にも影響を与える可能性があります。 あなたは以前にした活動に参加できないということに不満を感じるかもしれません。 癌の疲労と正常な疲れの違いを理解していないあなたの周りの人は理解できないかもしれません。これがさらにあなたの欲求不満につながります。 がんに伴う疲労は、良い夜の睡眠で簡単に排除できません。
いくつかの人々 が癌の疲労に対処するのに役立つヒントをいくつか挙げます：
- 助けを求めたり受け取ったりすることを学ぶ：いつもあなたが独立していれば、助けを受け入れることは難しいかもしれません。 しかし、これについて考える方法の1つは、助けようとしている人について考えることです。 愛する人は、愛する人ががんになったときに直面している最も難しいことの1つをしばしば言うと、無力感です。 助けを受け入れることによって、あなた自身を助けるだけでなく、愛する人がその非常に難しい気持ちに対処するのを手助けします。
- あなたの日の優先順位をつける：あなたが一番気分が良い時に最もエネルギーを必要とする活動を計画します。
- 適度な量の運動を取る：直観に反して聞こえるかもしれませんが、中等度の運動は疲労と体重減少の両方を助けることができます。
- 自分のペーシング：活動をするのにもっと時間を取ることを許可してください。 一度に多くの時間を過ごすのではなく、短時間の休憩を取ることは非常に役に立ちます。
がんの自己啓発活動
あなたが診断されたら、癌についてできるだけ多く学ぶことが重要です。 あなたの癌を研究するだけでなく、あなたの状況をよりよくコントロールし、より良い意思決定をするのに役立ちますが、場合によっては結果に差異が生じます。
あなた自身の主張者であることに苦労している場合、これはあなたの愛する人の一人が果たす役割かもしれません。 また、愛する人は、しばしば無力感を感じ、相談に行き、あなたの医者に質問をしたり、保険問題に取り組むなど、あなたを支援しながら、愛する人の必要を満たすことがよくあります。
ソーシャル
がんの診断をどのように隔離することができるかを知ると同時に、私たちは、がんに罹っている人々の生活の質を最大限に高めるうえで、社会的なつながりが重要であることを学んでいます。 食道の診断はどのようにして社会的に人々に影響を及ぼし、何をすることができますか？
関係の変更
関係は劇的に変わることがあります。 あなたは、あなたの最大の援助が期待されていた古い友達が突然消えてしまうことがあります。 これは彼らが悪い人であることを意味するものではありません。 がんの診断に伴う不確実性や恐怖に誰もが対応できるわけではありません。
同時に、より遠く離れた知人や新しい友達も、あなたの人生においてはるかに大きな役割を果たすことが分かります。 あなたが悲しみの変化の一部を見つけたならば、あなたは一人ではありません。
家族内ではあなたの役割も変わるかもしれません。 あなたの前の役割に応じて、これはあなたが直面するより難しいことの一つかもしれません。 あなたが「貧しい人々」の役割に移行したために気になってしまった場合は、すぐにはっきりとわからない利点があることを覚えておいてください。 受け入れることを学ぶことは、与えることと同じくらいの愛の行為であり、ある種のカップルは、がんによるこの役割のシフトが非常に特別な方法で関係を深めていることを見出しました。
サポートコミュニティ
サポートグループは、多くの同様の課題に直面している他の人と話す機会を提供し、食道癌に関する最新の研究について聞く方法でもあります。 どうして？ この病気に罹っている人々は非常に学習意欲があるためです。
しかし、誰もがグループを楽しむわけではなく、地域社会に食道支援団体がないかもしれません。 一般的ながんサポートグループがあっても、異なるがんのいる人とは識別できない場合があります。 治療に伴う疲労は、会議への移動能力を制限することもあります。
幸いなことに、インターネットは現在、世界各地の同じ癌患者とつながる方法を提供しています。 あなたは自宅の快適さを残す必要はありません。 オンラインサポートコミュニティ（Inspireなど）や、食道癌に対処するために特別に設計されたいくつかのFacebookグループがあります。 あなたが私的な人であれば、これらのグループはあなたが望むならコミュニティに参加する匿名の方法を与えることができます。
スティグマに対処する
食道癌は、今日の食道癌の最も一般的な形態が、喫煙に全く関係していないにもかかわらず、肺癌と同様に、「喫煙者病」であるという落胆をもたらしている。 しかし、扁平上皮癌でも、誰も「あなたは喫煙しましたか？」という質問に対処する必要はありません。 がん患者は誰も同じサポートとケアに値する。
あなたが敏感でないコメントのいくつかに苦しんでいる場合、人々は、多くの人々があなたが「はい」と言いたいと思っていることを理解するのを助けるかもしれません。 しかし、食道がある人は、喫煙しているかどうかに関わらず、食道がんに罹患する可能性があります。
実践的
最近、誰もが圧倒的に忙しく、それはがんのないものだと思われます。 あなたのto-doリストの上に癌を投げることは、伝道ラクダの背中の最後のわらのように感じることができます。 これらの懸念のいくつかは何ですか？
雇用
診断時に働いている人は、がんだけでなく、自分の仕事について何をすべきかを直視しなければなりません。 食道がんの治療は、特に手術を受けている場合には、がんの管理をしばしば専業にします。
あなたの上司または同僚に話す前に、あなたの選択肢が何であるかをよく見ておくと役に立ちます。 障害を持つアメリカ人法は、雇用者が癌に対処する人に「合理的な調整」を提供するよう要求しています。 これには遠隔からの作業、就業時間の柔軟性などが含まれます。 非営利団体であるCancers and Careersは、あなたが働くまで何をすべきかをナビゲートする際に優れた情報と支援を提供します。
しかし、宿泊施設があっても、多くの人が働くことは不可能です。 あなたがまだそれを必要としていなくても、あなたが働いている障害プログラムやあなたが持っている可能性がある個々の障害プログラムをチェックすると役に立ちます。 社会保障の障害を申請することも選択肢ですが、時間がかかることがあります。 腫瘍学のソーシャルワーカーは、しばしば必要と思われるとすぐにこれを行うことを推奨します。
金融の懸念
多くの癌に直面する場合、財政的な懸念が重要です。 癌そのものの副作用やがんの治療法で生活することは、しばしば仕事を不可能にする一方で、法案が築かれます。
診断時に安価なノートブックを購入し、すべての領収書を1つのフォルダに保管することは、医療費を追跡するのに役立ちます。 あなたが税金の医療控除を含むことを計画している場合は、発生する請求書に対処するのに役立ちます。 がん患者の税額控除には、医師の請求書から治療のために移動するマイルまでのすべてが含まれます。
治療費に苦しんでいる場合は、がんセンターのソーシャルワーカーがいくつかの提案をするかもしれません。 また、癌患者のための資金援助のためのいくつかの選択肢があり、旅行費用から処方薬の費用に至るまでの費用を支援することができます。
もう一つの選択肢は、お金の一部を自分で調達することです。 Go Fund Meのアカウントから資金調達の計画まで、癌の財政的混乱に対処するための多くのアウト・オブ・ザ・ボックス・アイデアがあります。
終わりの心配
誰もが、治療が中止された場合、または治療が中断された場合に起こる可能性のあることについて話をするのは好きではなく、これらの重要な会話はしばしば最後まで残されています。
人生の終わりの準備は、誰かがやりたいことではありませんが、がんが進行してもあなたの希望が尊重されるようにするのに役立ちます。 終末がんに対処することは、誰もが単独でできることではありません。 あなたがこれらの会話を起こすのをためらっているなら、あなたの愛する人たちは同じように感じるでしょうし、 あなたを怒らせないように背中を押さえています 。
友達と家族のために
少数の人々ががんだけを通って行き、友人や家族は同じ感情の範囲と途中の多くの闘いを経験します。 いくつかの点で、介護者としての無力感はさらに困難です。
サポートを与える
愛する人にガンをサポートする方法はたくさんありますが、最も重要なことは単に聞くことです。 多くの人々は物事を「修正」したいが、癌を患っている人はたまに聞きたいことが多い。
あなたの愛する人のためにできることに焦点を当てるのではなく、あなたがそれらのためにできることを考えてください。 癌を持つ多くの人々の最大の恐怖は、一人で死ぬことです。 愛する人にあなたがそこにいて、どこにも行かないことをよく思い出してください。
サポートを受ける
私たちはがんで誰かを世話する方法について多くのことを話しますが、介護者として自分自身を世話することは、すべて重要なことです。 自分のサポートシステムに手を差し伸べることが重要です。 あなたの愛する人を無視したり、あなた自身のために時間を取るために利己的ではありません。 むしろ、愛する人にふさわしいケアを提供するためには、良い「セルフケア」が不可欠です。
私たちはまた、癌を患っている人々のためのサポートグループとサポートコミュニティについてたくさんのことを聞いています。 CancerCareなどの一部の癌組織は、介護者のニーズを認識し、介護者専用の支援グループとコミュニティを提供しています。
>出典：
>米国臨床腫瘍学会 Cancer.Net。 がんに対処する。
> Bast、R。、Croce、C.、Hait、W.et al。 オランダ - フライがん医学。 Wiley Blackwell、2017年。
>国立がん研究所。 がんに対処する。