ほとんどの人は閉塞性睡眠時無呼吸のことを聞いてきましたが、それは彼らが完全に理解しているとは限りません。 状態に関する多くの誤解があり、これらは人々が適切な診断と治療を受けるのを妨げる可能性があります。 治療がなければ、睡眠時無呼吸は重要な結果につながる可能性があります。 あなたが「Duh！」と言っているかもしれない睡眠時無呼吸に関する5つの予期しない洞察について学んでください。
1.睡眠時無呼吸症候群が予期せぬ症状を起こすことがある
どの観察者も、重度の睡眠時無呼吸の患者を簡単に見つけ出すことができます。大声のいびきは、上気道が崩壊すると、静穏の相対的な期間によって中断されます。 これは、昼間の眠気につながる可能性があります。 驚くべきことに、それはまた、軽い睡眠の不平と不眠症の特徴である覚醒につながる可能性がある 。 睡眠時無呼吸は夜間頻尿 （ 夜間頻尿 ）や歯の研削（ 歯ぎしり ）に関連している可能性があります。 心臓の動悸、胸やけ、発汗、落ち着きのない睡眠などの夜間の症状があるかもしれません。 目覚めたときに頭痛を引き起こす可能性があります。 短期間の記憶、注意力、集中力、気分の低下に寄与することができます。 線維筋痛のような慢性疼痛状態を悪化させることがある。
2.すべての人が睡眠時無呼吸ではない。
あなたが睡眠時無呼吸と考えている中年の肥満男性を描写すれば、あなたは正しい道を歩いています。
アレルギーのある人は通常の体重の人に睡眠時無呼吸症候群があるかもしれません。 閉経時に始まる女性は、睡眠時無呼吸のリスクの10倍であり、速やかに男性の発生率に追いつく。 解剖学的構造は、鼻道の構造、上気道、および顎の位置を含むことができる。
子供 、特に扁桃腺が拡大している子供も同様に危険にさらされます。 これらの様々なプレゼンテーションをキャプチャするには、幅の広いネットをキャストする必要があります。
3.睡眠時無呼吸はあなたの気分に影響を与えるだけでなく、健康に影響を与えます
上記のように、睡眠時無呼吸に関連する多くの症状がある。 怖いのは、未治療の睡眠時無呼吸も全体的な健康に広範な影響を及ぼすということです。 研究は、以下を含む多くの条件を悪化させる役割を強く支持しています 。
- 高血圧
- 高コレステロール（高脂血症）
- 心臓病
- 糖尿病
- うっ血性心不全
- 心房細動
- 心臓発作
- ストローク
- 痴呆
良いニュースは、睡眠時無呼吸の効果的な治療は、これらの他の健康影響のリスクを軽減するということです。
4. CPAPは誰にでもない
誰も睡眠時無呼吸症候群に罹患している全ての人にとって唯一の適切な治療選択肢であることを、 継続的陽性気道内圧（CPAP）とするべきではない。 それぞれのケースは異なります。 ボード認定の睡眠医師には、どのようなオプションがあなたの状況に最も適しているかを議論する必要があります。 ここ数年、機械とマスクは大幅に改善されました。 それにもかかわらず、誰もがCPAP療法に耐えるわけではありません。 ユーザーの最善の努力にもかかわらず、時にはうまくいかない場合があります。
歯科医によって作られた口腔器具は、軽度から中等度の閉塞性睡眠時無呼吸に適切であり得る。 手術は選択された場合に役立ちます。 あなたを背中から離しておくための装置が使われている位置療法が役に立つかもしれません。 太り過ぎまたは肥満の人の体重減少は、しばしば役立ちます。 アレルギーの補助療法が必要な場合があります。 小児は歯科矯正治療の恩恵を受ける可能性があります。 あなたがCPAPを使うのに苦労したからといって、あなたの睡眠時無呼吸を治療するためのドアを閉めないでください。
5.あなたは働く治療法を選択したい
どんな治療法を選択しても、それは機能するものでなければなりません。 これは驚くほど一般的な問題です。
あなたに残存する睡眠時無呼吸症候群を残す治療のために解決しないでください。 最適な治療は、無呼吸 - 呼吸低下指数（ AHI ）を通常の範囲である5以下に下げるべきです。 理想的には、最適なCPAP療法は、この数字を1時間あたり1または2イベントにまで下げるべきである。 小児の場合、目標は1歳以下です.CPAPを超えた治療の有効性を評価するためには、睡眠研究を繰り返す必要があります。 手術が発生した場合、回復後数ヵ月かかるはずです。 口腔器具や位置療法が提供されている場合は、装置を使用している間にその試験が行われていることを確認してください。 そうでなければ、より良い選択肢を探すことをためらってはいけません。
あなたが睡眠時無呼吸の症状を抱えたり、最適な治療法を話し合うことに関心があることが懸念される場合は、睡眠の専門家と話し、睡眠と健康の両方を改善する方法を探る。
>出典：
> Kryger、MH et al 。 "睡眠医学の原則と実践" ExpertConsult 、 第 5版、2011。