前脛骨の弱さに対するリハビリ
あなたの脛の前部にある筋肉の機能が損なわれるようなけがや病気がある場合は、足を落とすことがあります。 フットドロップは、足を持ち上げるのに役立つ前脛骨筋が適切に機能しないときに発生します。 それが起こると、歩いているときに床につま先をつかむことがあります。
足を落とすと、歩き回って安全に動く能力が損なわれることがあります。
歩行サイクル中に脚を前方に振り回すと、前脛骨筋が収縮して足を持ち上げるはずです。 これが起こらない場合は、足が落ち、歩く方法が変わる可能性があります。
足踏みドロップは、しばしば、高い歩進歩行と呼ばれる特定の歩行パターンを引き起こす。 この歩行パターンは、足が落ちた人でも容易に認識できる。 あなたが前進すると、足と足指が地面に向かって落ちます。 地面から足を外すには、腰と膝を過度に曲げます。これは高い歩行歩行をもたらします。
足を落とした場合、あなたの状態を治療するのに役立つ理学療法士の熟練したサービスから恩恵を受けるかもしれません。 あなたの理学療法士はあなたの足の脱落を評価し、あなたの状態を改善するのに役立つ様々なテクニックを使用します。 足を落とすための理学療法の主な目標は、歩行に関連する機能的な運動性を改善することである。 これにより、安全に周りを回ることができ、転倒の危険性を低く抑えることができます。
フットドロップの原因
足を落とす原因はさまざまです。 時折、中枢神経系の問題は、前脛骨筋の衰弱または麻痺を引き起こすことがあります。 他の時、足の神経を傷つけると足が落ちることがあります。 足を落とす原因には、以下のものが含まれますが、これらに限定されません。
フットドロップの物理療法評価
最初の理学療法セッションでは、理学療法士があなたの状態について質問します。 彼または彼女はあなたの怪我の性質、あなたの足の落とし方があなたの人生にどのように影響しているのか、そしてあなたの足の落としがどれくらいの間存在しているかについて質問します。
あなたの最初の予約時には、さまざまなテストや対策が取られることがあります。 これらには、
- 足と足首の動作範囲（ROM）
- 下肢筋力
- 機能的な移動性
- 機能的アウトカム指標
- バランスと固有受容
フットドロップのための理学療法治療
あなたの理学療法士があなたの状態を評価した後、彼または彼女はあなたの足のドロップのための最良の治療法を決定することができます。 足を落とすための理学療法の主な目標は、あなたの歩行と機能的な移動性を改善することです。
あなたの理学療法士は、前脛骨筋の機能を改善するのに役立つ様々な治療法を使用するかもしれません。 神経筋電気刺激（NMES）は 、筋肉の収縮および足の持ち方の改善に役立ちます。 このタイプの電気刺激は人工的に筋肉を収縮させて、適切に収縮するように再教育するのを助けます。
足首訓練は、典型的にはNMES治療中およびその後に行われる。
フットドロップの練習
フットドロップにはさまざまな練習があります 。 あなたの前脛骨に特に焦点を当てて足首の強さを改善するための練習は不可欠です。 足裏が背中から坐骨神経を圧迫することによって引き起こされている場合、背骨下部の運動は、その圧縮を和らげ、前脛骨に正常な機能を回復させるために処方されることがあります。
あなたの前脛骨筋があなたの足首を曲げるように機能していない場合、あなたの脚の後ろにあなたのふくらはぎ筋がきつくなる可能性があります。 あなたのふくらはぎの筋肉を伸ばすための練習は、あまりにも窮屈にならないように処方されることがあります。
フットドロップをしていると、残高に影響が出る可能性があります。 この場合、あなたの理学療法士はバランスの練習を処方するかもしれません。 あなたのバランスと自己受容性を改善するために、 BAPSボードを使用することができます。
フットドロップのための外部サポートとブレース
あなたの理学療法セッションでは、あなたの理学療法士が歩きながら足を持ち上げる能力を向上させるためにあなたと一緒に働きます。 歩行中に足を持ち上げる1つの方法は、足と足の周りに伸縮性のあるバンドを使用することです。 あなたが歩いているときにバンドが伸びて、前に歩いているときに足を引き上げます。 弾性バンドを使用するのは、足を落とすための一時的な解決策ですが、リハビリの初期段階で歩行パターンを正常化するのに役立ちます。 これは、高歩行歩行パターンを使用することの悪い習慣に陥るのを避けるのに役立ちます。
あなたの理学療法士はリハビリ中にあなたを評価し、あなたの進歩を評価することができます。 時々、足の落ち込みの改善が遅いので、それに固執してください。 場合によっては、足のドロップは永久的な状態であり、歩行中に足を持ち上げるのを助けるために足首矯正（AFO）と呼ばれる外部ブレースが必要です。 この場合、あなたのPTはあなたのために最高のAFOのための推奨をすることができます。
からの言葉
落とし足は恐ろしい経験になる可能性があり、通常の活動に完全に戻るためには注意が必要です。 足を落とした場合は、前脛骨筋を強化するために理学療法を受けることができます。 あなたのPTはバランスを改善するためにあなたと一緒に働くことができ、あなたが適切に歩いていることを確実にすることができます。 あなたの足のドロップが永続的な状態である場合、あなたのPTはあなたのための最良のブレースのための推奨を行うことができます。
あなたの足の落としを治療するために理学療法で熱心に働くことによって、完全な回復を得るチャンスを最大にすることができ、あなたは以前のレベルの機能に素早く安全に戻ることができます。
>出典：
> Bae、YH、Kim、HG、Min、KS、＆Lee、SM（2015）。 下肢運動療法のテーピングが発作を伴う脳卒中患者のバランス能力に及ぼす影響。 エビデンスベースの補完代替医療 2015 。