過去数十年にわたり、現代医学はすべての形態の心臓病の治療において大きな進歩を遂げており、心臓病を患っている人々は、以前の世代と同様の人々よりずっと長く生きています。 しかし、あなたが心臓病を患っている場合、最高の成果を楽しむことは、あなたの医師があなたのために何をするかによります。
非常に広い範囲で、それはあなたがあなた自身のために何をするかによって異なります。 心臓病でうまく生活するには多少の努力が必要です。
あなたが心臓病を持っていると言われた場合は、考えなければならないことがたくさんあります。 あなたはあなたの心臓病について、そしてあなたの医者が処方した治療についてできるだけ多くのことを学ぶ必要があります。 注意すべき症状を知る必要があります。 そして、あなたは挑戦するかもしれないいくつかのライフスタイルの変更を行う必要があります。
心臓病で最も長く、健康的な生活を送っているのは、これらすべてのこと（自分の幸福を個人的にコントロールする人）です。
あなたの心臓病を知る
「心臓病」はかなり非特異的な用語です。 心臓病には多くの異なる種類があり、ほとんどの種類は、その症状、重症度、治療、および予後において、人から人へのばらつきの膨大な量を示すでしょう。
だから、あなたがする必要がある最も重要なことの一つは、あなたの特定の病気について、あなたが持っている問題の性質について、そしてその進行を遅くしたり停止させたりするためにできることについて学ぶことです。 あなたが持っている知識が多ければ多いほど、あなたの医者と提携して、自分にとって正しいケアの決定をすることができます。
心臓病の最も一般的なタイプは次のとおりです：
あなたの病気について何でもできることを学ぶことに加えて、あなたが持つ可能性がある他の病気についても、あなたの成果に大きな影響を与える可能性があることを学ぶべきです。 特に心臓病に影響を与える多くの障害がありますが、最も一般的な2つは糖尿病と高血圧です。 あなたは、あなたの医療のこの側面について医師と話し合うべきです。
症状について学ぶ
心臓病に伴う症状は、2つの理由から重要である。
第一に、もちろん、その性質上の症状は不快で邪魔であり、医療上の問題を治療するという主要な目標は、それらを最小化または排除することです。
しかし、第2に、気づいている症状は、あなたとあなたの医師にとって重要な手がかりを与え、心臓の状態が変化している可能性があります。 彼らは、物事を安定した道に戻すために何かをする必要があるかもしれないということを皆に警告することができます。
あなたの症状の変化を無視して、彼らが去ることを望むならば、悪い考えです。 あなたの心臓の問題が永久に悪化する可能性があります。
このような理由から、あなたの心臓病でどのような症状が見られるべきかを知り、その症状を経験すれば医師に報告することが重要です。
さまざまな形の心臓病が、異なる種類の症状を引き起こす可能性があります。 しかし、 心臓病によって引き起こされる最も一般的な症状には、
これらの症状はすべて潜在的に非常に重要であり、決して無視してはならない。 あなたがそれらのいずれかを経験するなら、それについてあなたの医者に話す必要があります。
あなたのライフスタイルを調整する
私たちのライフスタイルの多くの側面が私たちの心臓の健康に影響します。 あなたが取るべきいくつかの特定の生活習慣尺度がありますが、それはあなたが持っている心臓病にとって特に重要になります。
しかし、一般的に、私たちが心のために作るべきいくつかのライフスタイル調整があります。 これらには、
エクササイズについて
心臓病専門医は、心臓病患者の運動の重要性について、より多くのことを毎日学んでいます。 多くの人にとって、運動は実際には最高の薬です。
どのような運動があなたの心臓病の人にとって最も有益なのか、それをどうやって安全に始めるべきかを知るために、運動を医師と話し合ってください。 多くの人にとって、正式な心臓リハビリプログラムから始めて、始めるのが最善の方法です。
ストレスについて
特定の種類の感情的なストレスが潜在的に心臓に害を及ぼすことは、現在かなり明らかです。 しかしストレスは人生の通常の部分なので、ストレスを避けるように人々に助言することはほとんど役に立たない。 代わりに、あなたが避けることができないストレスに対処するためのテクニックを学ぶべきです。
薬を服用する
医薬品は、私たちがここ数十年に見た顕著な心臓病治療の進歩の多くに関わっています。 したがって、あなたの医師があなたのためにこれらの薬のうち少なくともいくつかを処方している可能性が非常に高いです。
特に心臓薬の場合は、定期的に、時間通りに服用することが非常に重要です。 行方不明や過度の服用をせずに薬を服用するには、多くのヒントやテクニックがあります。 あなたはそうするためのシステムを見つけて、あなたのために働き、それに固執するべきです。
パーソナルテクノロジー
パーソナル電子技術はいくつかの企業によって開発されている。 これらは、心臓病を持つ多くの人々に役立つことを約束します。 これらのテクノロジのいくつかは既に広く利用されており、役立つかもしれません。 これらには、
- 自動血圧監視装置
- 時間の経過とともに体重を記録して保存できるワイヤレススケール
- FitbitやApple Watchなどアクティブなままにしておくことを奨励するアクティビティモニター
- あなたの心拍数が決められたしきい値を超えているかどうかを警告する心拍数モニタ（Apple Watchなど）
サポートグループへの参加を検討する
時には、心臓病でよく生きることが本当の挑戦を提示することがあることは明らかです。 このような挑戦に対処するには、同じ問題を抱えている人、同じ困難に直面している人、そして対処するさまざまな技術を見つけた人のグループに参加することが非常に役に立ちます。
あなたは、心臓病の人々のための地元の支援団体について、あなたの医師（または地元の病院のウェブサイトを見てください）に確認し、それに加わることを検討する必要があります。 米国心臓協会のウェブサイトでは、地域のサポートグループや、役に立つと思われるオンライングループを見つけることもできます。
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