ツィーナ（「ツイナ」とも呼ばれる）は、中国発祥の代替医療の一形態である伝統的な中国薬で長年使われている代替療法の一種です。 Tuinaは、マッサージや指圧を含む、いくつかのタイプの車体の使用を伴います。
Tuinaはどのように機能しますか？
トゥイーナはあなたの体全体に生命力（「氣」と呼ばれる）の流れを刺激するのに役立つと考えられています。
伝統的な中国医学の原則によれば、健康問題は、経絡に沿った任意の点で氣の流れが遮断されたときに起こります（あなたの器官と身体の他の部分とを結ぶ目に見えない線）。 これらの詰まりを取り除くことによって、あなたの体のバランスを回復させ、健康を改善すると言われています。
用途
代替医療では、トゥイーナは以下の症状の治療に役立つと言われています：
さらに、トゥイーナは痛みを和らげ、エネルギーを高め、ストレスを軽減すると言われています。
トゥイナのメリット
トゥイーナを受けたことによる健康への影響に関する研究はかなり限られていますが、トゥイーナが特定の健康問題の治療に役立つかもしれないという証拠があります。 ここでは、トゥイーナの潜在的な利点に関する利用可能な研究のいくつかの重要な発見を見ていきます。
1）慢性疲労症候群
この研究では、慢性疲労症候群患者90人を3群に分け、1群はツィナ、1群は太極拳を練習した1グループはFluoxetine（慢性疲労症候群の治療に時には使用される抗うつ薬）を投与されました。
1ヶ月後、tuina群のメンバーはフリーラジカル代謝の最も大きな改善を示した。 研究の著者は、この効果が疲労を軽減し、ひいては慢性疲労症候群の治療に役立つ可能性があることに留意する。
2）月経痙攣
2008年にJournal of Traditional Chinese Medicineに掲載された小規模な研究は、鍼治療とツィーナの組み合わせが月経痙攣の緩和に役立つ可能性があることを示しています。 60人の女性の検査では、月経窮状救済のために鍼+鍼治療が鍼治療単独よりも効果的であると研究者らは判断した。
3）手根管症候群
2012年に中国漢方医学雑誌に掲載された研究は、痛みと暖かいニードル（ 鍼灸の一種）の組み合わせが手根管症候群の治療に役立つ可能性があることを示しています。 この研究の著者らは、手根管症候群患者98人の試験で、併用療法に割り当てられた患者は、薬物療法を受けた対照群のメンバーよりも優れた改善が見られた。
4）線維筋痛
ツィーナとヨガの組み合わせは、線維筋痛症の人々にとって有益かもしれませんが、2007年には、 Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載された小さな研究を示唆しています。ツィナ。
研究を完了した33人の女性の所見を分析したところ、研究者はヨガプラス・ツイナグループのメンバーが痛みの改善がより顕著であることを発見しました。
5）子宮頸部脊椎症
Tuinaは、2008年のJournal of Clinical Nursingに掲載された報告によると、子宮頸部脊椎症（頚椎の慢性的な摩耗によって引き起こされる障害）の治療に有用ではない可能性があります。頸部脊椎症に関連する症状を治療するために、ツィーナが使用されていると報告しているが、ツーイナが頭痛やめまいなどの症状を改善する助けとなるという証拠はないことが判明した。
警告
がんや特定の状態（ 心臓病や関節炎を含む）のある人は、トゥイーナや他の形態のボディワークを受ける前に医師に相談することが重要です。
Tuinaを健康に使う
限られた研究のためにいかなる状態の治療法としてもtuinaを推奨するのは時期尚早ですが、一部の人に利益をもたらすかもしれません。 試すことを検討している場合は、まず医師に相談してください。 状態や重大な病気のために標準的な治療の代わりにtuinaを使用することは重大な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。
ソース
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ダ・シルバGD、ロレンツィ・フィリョ・G、レーゲLV。 "線維筋痛症患者におけるヨガとTui Naの添加効果。 J Altern Complement Med。 2007 Dec; 13（10）：1107-13。
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