白い桑は漢方薬に使われる植物です。 最も一般的には、植物の葉、果物、または樹皮から供給される、白い桑の抽出物は、いくつかの利点を提供すると言われています。 例えば、白い桑を含む栄養補助食品の使用は、糖尿病およびコレステロール制御を補助すると言われている。
白い桑は、健康に影響を与えると考えられている様々な化合物を含んでいます。
例えば、桑の実の果実は、アントシアニン類（抗酸化作用を有する物質の一種）が豊富であるようです。 アントシアニンはクランベリー、ブルーベリー、ラズベリーにも含まれています。
ホワイト桑の用途
長い漢方薬で使用されている、白い桑は、しばしば以下の健康上の懸念のための自然な治療法として宣伝されています。
さらに、白い桑は、関節や筋肉の痛みを和らげ、免疫系を増強し、育毛を促進し、髪の早すぎる灰色から保護すると言われています。
白い桑のメリット
白い桑の健康影響をテストする臨床試験は現在のところありませんが、一部の予備的研究では、白い桑が一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことが示されています。 白い桑の研究から得られたいくつかの重要な発見を見てみましょう：
糖尿病
いくつかの動物ベースの研究は、白い桑が糖尿病と戦うのを助けるかもしれないことを示しています。 これらの研究には、糖尿病ラットの試験により、白い桑のアントシアニンによる治療が動物の血糖値を下げるのに役立つことが明らかにされた、2013年の実験的および治療的医薬品に掲載された報告が含まれています。
さらに、2017年にAdvances in Medical Sciencesに掲載された小規模な研究では、参加者は低脂肪ミルクを含む朝食シリアルに桑の葉エキスまたはプラセボの単回投与を行った。 その結果、桑の葉抽出物を摂取した後、澱粉消化および吸収が減少した。
高コレステロール
白い桑がコレステロールを維持するのに役立つかもしれない証拠がいくつかあります。 例えば、2011年にPhytotherapy Researchに発表された小規模な研究では、異脂肪血症（血液中の1種類以上の脂質の異常な量）の参加者の食事の前に1日3回、白い桑の葉エキスの効果を調べた。
4週間および8週間後、トリグリセリドレベルが有意に低下した。 研究の最後に、総コレステロール、トリグリセリド、およびLDLコレステロールが有意に減少した。 HDLコレステロールが増加した。
副作用
ある研究で報告された副作用には、軽度の下痢、めまい、便秘、鼓脹が含まれます。
白い桑の抽出物のヒトへの影響を試験する科学的研究の不足のために、白い桑の長期的または定期的な使用の安全性、またはそれが様々な薬物と相互作用する可能性についてはほとんど知られていない。
しかし、白い桑は血糖値を低下させるように見えるので、白い桑を使用する前に、糖尿病の薬（または血糖に影響を与える薬）を医師に相談することが重要です。
サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。
また、 サプリメント 、特に妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
ホワイトクワの代替品
あなたの血糖を調節し、コレステロールを低下させる自然な手段として、他のいくつかの治療法が有望です。
これらの救済策には、 シナモン 、グルコマンナン、およびアカシア繊維が含まれる。 しかし、糖尿病や高コレステロールのような状態の治療において標準的なケアの代替物として、あらゆるタイプの栄養補助食品を使用することは、重大な健康上の結果をもたらす可能性があることに留意すべきである。
さらに、広範囲の天然物質にはアントシアニン類（白色桑の潜在的な健康増進効果に寄与すると考えられる化合物の1つ）も含まれています。 アントシアニンの摂取量を得るには、アサイ、 クランベリー 、 エルダーベリー 、および/またはタルトチェリーの摂取量を増やすことを検討してください。
それを見つける場所
多くの天然食品店や栄養補助食品専門の店では、白い桑のエキスを販売しています。 白い桑のサプリメントもオンラインで購入することができます。
テイクアウト
白い桑の臨床試験が限られているため、糖尿病やその他の症状の治療として推奨するのは時期尚早です。 あなたがまだそれを使用することを検討している場合は、プライマリケアプロバイダに最初に相談して、それがあなたに合っているかどうかを確認してください。
ソース：
> Aramwit P、Petcharat K、Supasyndh O.軽度の異脂肪血症患者の桑の葉の錠剤の有効性。 Phytother Res。 2011 Mar; 25（3）：365-9。
>JózefczukJ、Malikowska K、Glapa A、et al。 桑の葉エキスは健康な被験者のデンプンの消化と吸収を減少させる - 無作為化されたプラセボ対照のクロスオーバー試験。 Adv Med Sci。 2017 5月11日; 62（2）：302-306。
> Sarikaphuti A、Nararatwanchai T、Hashiguchi T、et al。 Zucker糖尿病性脂肪ラットにおける糖尿病に対するMorus alba L. anthocyaninsの予防効果。 Exp Ther Med。 2013 Sep; 6（3）：689-695。
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