COPD患者を助ける方法を学ぶ
誰かがCOPDと診断されたとき、人生はおそらく変わるだろうということだけが確実です。 この疾患の機能を無効にすることは、社会的活動をして働く能力を含め、患者の生活のすべての領域に影響を及ぼす。 あなたがCOPDを患っている人の友人、家族、世話人であれば、COPDの制限の範囲を認識し、助けるためにできることを知ることは、COPDツールキットに入れる貴重なツールです。 COPD患者の気分が良くなり、より質の高い生活を送るためにできることのリストがあります：
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彼らは喫煙を終了するのを助ける禁煙は、COPD患者の第一位の優先事項であり、疾患の進行を遅らせる最善の方法の1つです。 あなたの愛する人を助けるためのヒントをいくつか紹介します：
- あなたが喫煙している場合は、家の中やCOPD患者の近くのどこでも喫煙しないでください 。 間接喫煙は更なる肺障害を引き起こし、COPDの悪化に寄与する。 さらに、誰かが喫煙をやめようとしているとき、誰かの匂いよりも多くをやめるという決意を弱めるものはありません。 あなたが喫煙しなければならない場合は、他に誰もいないときには屋外で行ってください。
- 禁煙しようとする人の視点から密輸品や喫煙に関連するものを取り除く 。 これには、たばこ、灰皿、ライターが含まれます。
- 欲求が発生したときに、代替的で健康的な活動で彼を散漫させる 。 ボードゲーム、マッサージ、公園への散歩をお試しください。
- キャンディー・ディッシュを健康な軽食で満たして、それらの厄介な渇望を抑える。
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ひどく香りのある美容製品を着用しないようにする香水、ヘアスプレー、ローション、アフターシェーバーなどの濃い香りの美容製品は、炎症性気道を刺激してCOPD症状を悪化させる恐れのある悪臭を放つ。 COPD患者さんの前にいるときは、「au naturale」に行く方が良いです。
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緊急時呼吸中に何をすべきかを知るCOPDの悪化は、COPD患者が緊急治療を求めて病院に入院する第1の理由です。 COPDの悪化は、多くの場合、 呼吸困難および咳の悪化を伴う。 電話で緊急連絡先のリストを保管し、緊急事態が発生する前に緊急事態を防ぐようにしてください。 あなたはこれを知ることによってこれを行うことができます：
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定期的な運動を奨励するCOPD患者は定期的に運動すると気分が良くなり、より強くなります。 COPD症状により運動が困難になった場合、ゆっくりと開始することを含む運動のアプローチを奨励します。一日に数回、3〜5分、より長い時間まで働きます。 もちろん、COPD患者に提供できる最善の励ましは、彼らとともに正しい運動をすることです。
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健康的な食事とスナックを準備するCOPD患者は、日常生活の活動を完了し、呼吸するのに十分なエネルギーを維持するために、健康でバランスの取れた食事が必要です。 新鮮な果物や野菜を手に入れ、赤肉や加工食品を制限し、ナッツや種子のような代替タンパク質源を選び、ジューサーを買って健康なスナックを作ることを検討してください。 私たちの先祖が食べたやり方に戻ってくることは、COPDに長寿と気分が良いことの鍵です。
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省エネルギーを推進するCOPDは文字どおり生命力のある人を流出させ、呼吸や食事のような必需品にはほとんど残らない。 省エネルギーは、病気の管理の重要な部分です。さまざまな方法で宣伝することができます。愛する人が一番使っているアイテムを階下のエリアに整理し、棚のアイテムを腕の長さに配置して、彼らのために手を伸ばし、シャワーの中にシャワーチェアを置きます。 その他の提案については、以下を参照してください。
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ファンまたはエアコンの実行を許可するCOPD患者の中には、顔面に直接吹くファンや、連続運転するエアコンが呼吸を容易にするのに役立つものがあります。 これがあなたの愛する人に当てはまる場合は、サーモスタットを快適で涼しい温度に設定してみてください。 あなたが涼しい環境で不快であることがわかったら、屋内で余分な毛布やセーターを束ねてください。
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非毒性洗浄剤の使用過酷な化学物質からの煙はCOPDを悪化させ、症状を悪化させる可能性があります。 自宅を清掃するときには無毒の洗浄剤のみを使用し、十分な換気を行うことを忘れないでください
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あなたの屋内空気を改善する屋内の空気が屋外の空気よりも汚染されていることがあることをご存知ですか？ 室内空気汚染は症状を悪化させ、病気を悪化させる可能性があります。 あなたの屋内空気の質を清潔に保つことで、あなたとあなたの家族はより清潔で健康的な空気を保つのに役立ちます。
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COPDの意識を広げるための助けCOPDは、心臓病と癌だけの背後にあるこの国の死因の第3位ですが、人々がそれについて少し知っているのは驚くべきことです。 それはまた、無知によって与えられる神話とステレオタイプに囲まれた病気です。 COPDの原因 、 症状 、 診断 、 治療 、予防についての言葉を広めることで、COPDの意識を高めることができます。 あなたがあなたの役割を果たすことができるいくつかの方法があります：
- Facebookで世界COPDデーをご覧ください。
- COPD自己評価ツールを印刷します。 病気の危険因子を持っている人にそれを与えてください。
- 国立心臓病、肺血症研究所がスポンサーとする無料のCOPD E-カードを送る。