研究によると、ユッカは本当に多くの健康上の利点を持っています。
ユッカは長い間、薬草に使われている天然物質です。 ユッカの木の根に由来し、それはまた食物として消費されます。 支持者は、ユーカを補充するか、皮膚にユッカを塗ることで、さまざまな健康問題を治療することができると主張しています。
用途
代替医療では、ユッカのサプリメントは、次の条件を助けると言われています：
さらに、ユッカは、循環を刺激し、消化を改善し、 炎症を軽減し、痛みを和らげると考えられている。
皮膚に直接塗布すると、 ふけは一般的にふけの治療や育毛の促進に使用されます。
利点
現在まで、ユッカの健康への影響を調べた科学的研究はほとんどありません。 それでも、ユッカが一定の利益をもたらしているという証拠がいくつかあります。 ここでは、ユッカについて利用可能な研究からのいくつかの重要な発見を見ています：
1）関節炎
炎症のジャーナルに掲載された2006年の報告書によると、ユッカは関節炎の自然治癒の約束を示しています。 この報告によると、ユッカに含まれるいくつかの抗酸化物質は、 炎症を軽減することによって関節炎を緩和するのに役立つ可能性があります。 しかし、現在、ユッカの関節炎に対する有効性を試験する臨床試験の欠如がある。
2）高コレステロール
2003年の臨床試験では、Pharmacal Research Archivesに掲載されたユッカ・シジゲラとハーブ抽出物Quillaja saponariaを4週間毎日摂取することで、高コレステロール患者の総コレステロール値とLDLコレステロール値が減少しました。
3）酸化ストレス
予備研究は、ユッカが酸化ストレスと戦うのを助けるかもしれないことを示している。 例えば、 栄養学に掲載された2003年の研究では、尿路樹皮から抽出された化合物が、血小板中のフリーラジカルの生成を遅くすることによって酸化ストレスから保護することができることが実験室試験によって明らかになった。
研究の著者によると、この発見は、ユッカが心臓血管疾患に対する身体の防御を強化するのを助けるかもしれないことを示唆している 。
ほとんどのユッカのサプリメントには、ユッカの樹皮ではなく、植物の根からの抽出物が含まれています。
警告
研究の不足のために、ユッカの長期的または定期的な使用の安全性についてはほとんど知られていない。 しかし、ユッカがいくつかの副作用（吐き気を含む）を引き起こす可能性があるという懸念があります。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。 サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
栄養補助食品の安全な使用の詳細については、こちらをご覧ください。
代替案
あなたが骨関節炎の自然療法を求めているなら、他の多くの治療法が有益かもしれません。 例えば、グルコサミン、 コンドロイチン硫酸 、およびアボカド/ダイズの不鹸化物はそれぞれ変形性関節症の管理に役立つことが研究によって示されている。
さらに、 ヨガを練習したり、 太極拳を取ったり、鍼治療を受けたりすると、関節炎の痛みを和らげるのに役立ちます。
酸化的ストレスと戦うための助けとして、抗酸化物質が多い食品に必ず負荷をかけてください。 緑茶、 ビタミンC 、レスベラトロール、ココア、 ウコンなどの抗酸化物質が豊富な物質の摂取量を増やすことは、酸化的ストレスと戦うのにも役立ちます。
それを見つける場所
多くの場合、粉末形態で販売されているユッカは、オンラインおよび自然食品店で購入することができます。
からの言葉
ユッカのサプリメントで症状を自己治療し、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することが重要です。
あなたが病気の治療にユッカの使用を検討している場合は、医師に相談してください。
ソース
Cheeke PR、Piacente S、Oleszek W. "Yucca schidigeraの抗炎症および抗関節炎作用：レビュー。" J Inflamm（Lond）。 2006年3月29日、3：6。
ユッカ・シジゲラおよびキラヤ・サポナリア抽出物の人体におけるコレステロール低下特性。 Arch Pharm.Res 2003; 26（12）：1042-1046。
Olas B、Wachowicz B、Stochmal A、Oleszek W. "Yucca schidigera Roezl。barkとは異なるフェノール化合物による血小板の酸化ストレスの抑制。 栄養。 2003年7月-8月; 19（7-8）：633-40頁。
VanderJagt TJ、Ghattas R、VanderJagt DJ、Crossey M、Glew RH。 ニューメキシコ州で広く使用されている30の薬草の総抗酸化物質含量の比較。 ライフサイエンス 2002 Jan 18; 70（9）：1035-40を参照のこと。
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