だから、あなたは膝を完全に置換 し、病院で術後のリハビリを行っています。 自宅で理学療法を受けたことさえあるかもしれません。 次は何ですか？ まあ、膝を完全に置換した後の機能的な運動性を最大にするためには、外来患者の理学療法を考慮する必要があります。
膝関節全置換術後に家を出ることができる場合は、外来患者の理学療法に呼ぶかもしれません。
このタイプの理学療法は、外来診療所で行われます。 多くの診療所は私的に所有され、理学療法士によって運営されていますが、他の診療所は大規模な病院で運営されています。 あなたの医師に、あなたに適した理学療法士と外来診療所を見つける手助けを依頼してください。
外来の理学療法から何を期待するか
膝のリハビリテーションのために外来での理学療法を受けるときは、ジムやフィットネスセンターのような診療所を訪れることができます。 トレッドミルや自転車も利用できます。また、さまざまなウェイトトレーニングマシンも利用できます。
外来患者への最初の訪問は、最初の評価と評価です。 この任命の間、あなたの理学療法士は、あなたの膝を取り替えた後のあなたの術後のケアの経過を理解するためにあなたにインタビューするでしょう。 彼または彼女はあなたの痛みのレベルとあなたの以前のレベルの機能的な移動性についてあなたに尋ねます。
あなたの過去の病歴のレビューは、あなたの最初の評価にも含まれなければなりません。
インタビューの後、あなたの理学療法士は、あなたの現在の状態を判断し、あなたのために最善の治療法を決定するために、さまざまなテストと対策を行います。 あなたのPTが測定できるいくつかの障害には、以下が含まれますが、これらに限定されません。
あなたの理学療法士は、あなたの現在の機能的状態を判断し、外来治療中の合理的なリハビリテーション目標を設定するのに役立つ特定のアウトカム指標を使用することを選ぶかもしれません。 膝関節全置換後に使用される一般的なアウトカム指標には、 6分歩行テスト 、 タイムアップおよびゴーテスト、またはティネッティバランススケールが含まれます。
総膝の交換後の理学療法の治療
あなたの最初の評価の後、あなたの理学療法士はあなたのための治療プログラムを開発することができます。 最初の評価で見つかったさまざまな問題の領域で作業を開始します。
関節可動域
膝関節全置換術後に障害を負う大きな障害の1つは、膝関節周囲の動きの範囲を得ることです。 あなたの理学療法士は、膝が曲がってまっすぐになる量を増やすのに役立つ練習を処方するでしょう。 膝のROMを改善するのに役立つ固定バイクに乗るように求められることがあります。 あなたが完全な革命で自転車をペダルできない場合、驚かないでください。 あなたは徐々に自転車をペダルに慣れさせなければならないかもしれません。
力
膝の周りの筋肉の強度が低下すると、膝を完全に置換した後の問題領域になることがよくあります。 あなたの大腿四頭筋およびハムストリングを改善するのに役立つ練習を強化することができます。 股関節の筋肉も非常に重要な膝の安定剤ですので、 股関節の強化を行う必要があります。
あなたの理学療法士は、あなたの大腿四頭筋の強さと力強い収縮を改善するために、神経筋電気刺激（NME）と呼ばれる治療様式を利用することを選択するかもしれません。 この治療は通常10〜20分間続き、筋肉に電極を置いた機械を使用して、よりよく収縮するのを助けます。
バランス
あなたのバランスは、膝関節全置換手術後にわずかに損なわれることがあります。 外来診療中にバランスと自己受容性を改善するための練習を行うことができます。 BAPSボードと片脚立て練習の使用は、正常なバランスを取り戻すのに役立ちます。
歩行訓練
あなたは、膝関節全置換手術の後に外来の理学療法を開始するときに、 歩行器または杖で歩いている可能性があります。 あなたの理学療法士はあなたと協力して、補助器具なしであなたの正常な歩行を回復させるのを助けることができます。
瘢痕組織管理
あなたは、膝の完全な交換の後、膝の前部に傷があります。この傷跡の組織は気分が悪く、動きが制限されることがあります。 あなたの理学療法士は、 傷跡の周りの傷や皮膚を正常に動かすために、瘢痕組織マッサージと動員を行います。 自分で瘢痕組織マッサージを行う方法を学ぶこともできます。
どのように私は外来の理学療法になりますか？
総膝置換後の外来患者の理学療法は、通常4〜8週間続きます。 すべての人がさまざまなレートで回復し、回復時間が短くても長くてもかまいません。 特定のリハビリテーションプロセスを理解するためには、必ず医師や理学療法士と緊密に協力してください。
外来患者の理学療法に参加することを止める時が来たら100％であるように感じることはありません。 あなたの理学療法士は、理学療法を中止して数ヶ月後にさらなる利益を得るために、自宅で運動プログラムを定期的に実行していることを確認する必要があります。
外来患者の理学療法は、膝関節全置換手術後の全体的な回復に役立つ重要な要素です。 理学療法クリニックで懸命に働くことで、通常の機能的な移動性を素早く得るチャンスを最大限に引き出すことができます。