心筋梗塞 （心臓発作）の可能性は、 冠動脈 疾患 （CAD）、または冠動脈の アテローム性動脈硬化症のリスクファクターを集計することによって推定できます。
悪い知らせは、CADにはいくつかのリスク要因があり、そのほとんどは西洋社会で一般的であるということです。 良いニュースは、これらのリスク要因の大半が、当社の管理力にあるものであるということです。
これは、私たち一人一人が、心臓発作の可能性について多くのことを述べていることを意味しています。
心臓発作の危険因子は、2つの一般的なグループに分けることができます：私たちが制御できないものと、制御できるものです。
制御不能なリスク要因
制御不能なリスク要因は、私たちがあまり働かないことです。 つまり、私たちはライフスタイルの選択や投薬でそれらを取り除くことはできません。
一般に、制御不能な危険因子は、年齢、性別および遺伝子に関連する。 これらのリスク要因は次のとおりです。
- 早期CADを有する近親者の歴史（一般的に、50歳未満の男性親戚、または60歳未満の女性親戚にCADが発生している）
- 55歳以上（男性）、または65歳以上（女性）
- 女性のために、閉経後であるか、またはあなたの卵巣を取り除くこと。
- 慢性腎臓病。
制御不能なリスク要因を持つ私たちにとっては、コントロール可能なリスク要因を減らすことが依然として全体のリスクに大きな影響を及ぼすため、コントロール可能なリスク要因に焦点を当てることがさらに重要です。
制御可能なリスク要因
制御可能なリスク要因は、私たちが何かできることです。 心臓発作および心臓死のリスクを、以下のリスク要因に注意深く注意を払うことによって大幅に減らすことができます：
- 喫煙 。 喫煙は40歳未満の人々の心臓発作の主な原因ですが、それはどの年齢でも強い危険因子です。
- 高コレステロールおよびトリグリセリド 。 高LDLコレステロール、総コレステロール、およびトリグリセリド 、および低HDLコレステロールレベルは、心臓発作の有意に増加したリスクと関連している。
- 肥満 。 太りすぎ 、特に大きな腹を持つことは、心臓発作の危険性の増加と関連しています。
- 運動の欠如 。 定期的に運動する人は心臓発作のリスクが低くなります。
- 高血圧 。 高血圧は、心臓発作、特に脳卒中の主要な危険因子である。 高血圧症は、55歳以上のアメリカ人には非常に一般的ですが、一般的に不適切に治療されています。
- 糖尿病 。 人口が過体重になるにつれて、 糖尿病は米国でより頻繁になっています。 糖尿病、具体的には、上昇した血糖およびこの疾患に付随する他の代謝異常は、アテローム性動脈硬化症の発症を非常に加速させる。
- 代謝症候群 。 メタボリックシンドロームまたは前糖尿病はまた、心臓発作のリスクの上昇と強く関連している。
- 増加したC反応性タンパク質（CRP） 。 CRPは、比較的「新しい」危険因子である。 CRPレベルの上昇は、身体のどこかで活動的な炎症を示し、何らかの明らかな炎症源が他の場所（例えば、活動性関節炎）に見られない限り、上昇したCRPは、アテローム性動脈硬化症に伴う血管内の炎症を反映すると考えられる。
- 適度なアルコール摂取の欠如 。 いくつかの研究は、 適度なアルコール摂取 （1日あたり1〜2ドリンク、またはいくつかの研究では、1週間に1〜2ドリンク）が心臓発作のリスクの低下と関連していることを示唆しています。 医師が心臓のリスクを軽減するためにアルコールを推奨することに消極的なのは、人々が1日約2ドリンク以上飲むと、肝疾患、心臓病、乳癌、外傷などの原因による全体的な死亡リスクが非常に高くなるからです。早く。 そして皆さんが知っているように、多くの人にとって、1つか2つで止めるのは難しいです。
- 心理的ストレス 。 ストレスは長年にわたり心臓発作に関連しています。 しかし、人生におけるいくつかのストレスは避けられず、多くの場合でも良いことです。
女性の追加リスク要因
女性に特有の 2つのリスク要因があります ：
- 特に喫煙者の間で、 避妊薬を飲む 。 出産コントロールの丸薬は、女性の早期の心臓発作のリスクのわずかな増加と関連しています。 しかし、避妊薬を喫煙と組み合わせると、リスクが非常に大きくなります。 実際に、喫煙している女性が単に避妊薬を飲むべきではないことは明らかです。
- 複雑な妊娠 。 妊娠中に特定の合併症、具体的には、高血圧（子癇前症と呼ばれる状態）または妊娠中の糖尿病（妊娠中の糖尿病）を患う女性、または低出生体重児を娩出する女性は、早期の心臓発作のリスクが高くなります。 複雑な妊娠はリスクが高い女性を特定するため、これらの女性は、制御可能なすべてのリスク要因を非常に積極的に管理する必要があります。
ソース：
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