骨粗鬆症
骨粗鬆症は、あなたの体の骨構造を弱体化させる病状です。 「脆性骨疾患」とも呼ばれる骨粗しょう症は、骨をより壊れやすくし、壊れた骨を維持する機会を増やします。 骨はハニカムのような格子状の構造をしています。 骨粗鬆症が問題になると、骨の支持骨格が小さくなり、格子の隙間が大きくなり、構造が弱くなります。
この弱体化のために、骨を最小限の外傷で壊すことができます。
壊れた骨は深刻な問題になる可能性があります。 これらの骨折のうちのいくつかは単純な治療で管理することができ、他のものは手術および長期のリハビリを必要とすることがある。 これらの懸念から、骨粗しょう症が発症する可能性と、骨粗鬆症の発症または進行を防ぐためにどのような措置を講じるべきかを理解する必要があります。
骨粗鬆症について知っておくべき4つの重要なこと
- 骨粗鬆症は一般的です。 約5000万人のアメリカ人がそれを持っています。 骨粗鬆症は、 閉経後の骨の損失が加速するため、女性において最も一般的です。 骨粗しょう症を発症する人を決定する際の最も重要な2つの要素は、10代と20代にどれだけの骨量が蓄積するか、そしてそれをどれだけ早く失うかということです。
- 50歳以上の女性の半数は、骨粗しょう症による骨折を持続させます。 骨粗鬆症の主な合併症は骨折した骨です。 骨粗鬆症に起因する多くの骨折は、健康に大きな影響を与える可能性があります。 脊椎および股関節骨折は、機能および全体的な健康の著しい低下につながることで有名である。
- 30歳の後、あなたは骨を失うのではなく、骨を失います。 それは、 あなたが骨の損失の速度を遅くするために取ることができるステップがあると言いました。 このため、若者、特に若い女性の骨の健康は非常に重要です。 彼らが十代の年に骨を構築しないと、後の人生で骨粗しょう症の発症率がはるかに高くなります。
- 骨粗しょう症をコントロールする方法があります。 骨密度を決定するいくつかの側面はあなたのコントロール（レース、ジェンダーなど）のものですが、あなたが影響を与えることができるもの（食事、運動など）があります。研究ではコントロールできない要因が75％条件が、他の25パーセントはあなた次第です。
骨粗しょう症の徴候
骨粗鬆症はサイレントな疾患であり、症状がほとんどまたはまったく起こらないことを意味する。 骨折などの合併症が起こらない限り、骨粗鬆症が存在するという警告はほとんどありません。 しかし、 骨粗しょう症を発症する可能性を判断するために目にすることができる兆候があります。 これらの徴候は骨粗鬆症発症の危険因子として知られています。
骨粗鬆症を発症する最も一般的なリスク要因には、
骨粗鬆症の診断
骨粗鬆症が疑われる場合、または個体が骨の薄化のリスクが高いと判定された場合、 骨密度を評価するために骨密度試験と呼ばれる検査を行うことができる。 典型的なX線は、骨密度を決定するための非常に良い試験ではない 。 X線で骨が薄く見えると医師が聞くかもしれませんが、骨密度試験は骨の健康を評価するためのはるかに正確な試験です。
骨密度試験は、放射線曝露を用いて骨を評価する。 しかし、骨の画像を生成するのではなく、実際に骨に吸収されるX線ビームの量を測定します 。 そうすることによって、彼らは骨の密度を決定し、これを期待される骨密度レベルと比較することができる。 骨密度試験は無痛で非侵襲性である。
彼らは、治療の指導を助け、骨折の可能性を予測するのに役立てることができます。
骨粗鬆症の治療
骨量減少の課題の1つは、状態を容易に逆転させることができないことですが、それは減速する可能性があります。 治療は、骨密度を維持し、骨の継続的な損失を防ぐための努力に焦点を当てている。 骨の密度が実際に増加する場合もあるが、骨のさらなる損失を防ぐための努力が強調されている。
多くのライフスタイルの変更が有効です。 これらは、誰もが骨の健康を改善するために取ることができるステップです：
- 規則的な運動、好ましくは体重を支える活動に参加する
- 喫煙をやめる
- 健康的な食事を食べる
- あなたが カルシウムやビタミンDなどの必須栄養素を十分に摂取していること 、あるいはこれらの栄養素を十分に消費しない場合はサプリメントを摂取すること
薬は骨粗鬆症の治療に効果的であり、さまざまな状況に応じていくつかの選択肢があります。
オプションは次のとおりです。
- エストロゲン補充療法
- ビスホスホネート
- カルシトニン
- エストロゲン受容体モジュレーター
理想的な投薬は、個人によって異なる場合があります。 これらの薬物療法は骨密度の増加に効果的であるが、 副作用も可能である 。 これらの潜在的な副作用のために、最も安全な治療計画を決定するために、骨密度を増加させる必要性に対して薬剤の欠点を慎重に検討しなければならない。 医師とのオープンな議論は、あなたの特定の状況の長所と短所を理解するのに役立ちます。
薄い骨に関連する合併症の予防
壊れた骨は、しばしば骨粗鬆症の最終結果である。 治療の目的は、壊れた骨、特に骨折した腰を維持することを防ぐことである。 骨粗鬆症の結果として生じるより一般的な骨折のいくつかは、以下を含む：
壊れた骨は、骨粗しょう症の結果である可能性があります。 壊れた骨は、典型的には、自動車の衝突や梯子から落下するような身体に対する大きな外傷の結果であり、骨粗鬆症の人々の場合 、 これらの骨折はエネルギーがはるかに少なくなることがあります 。 骨粗鬆症の重症度に応じて、人々は立っている姿勢から落ちることによって傷ついた骨を維持することができます。
からの言葉
骨粗しょう症の主な問題は、骨折を維持する機会が増えることです。 幸いにも、骨粗しょう症の進行と骨折の骨を維持するリスクを防ぐために取ることができるステップがあります。 ほとんどの骨粗しょう症関連の骨折は、単純なけがの結果として発生し、家の周りに落ちます。 骨の健康を改善するための上記の手順に加えて、骨折を引き起こす怪我の可能性を防ぐための予防措置を講じることもできます。 あなたの倒産の可能性を最小限に抑えるために家を建てること、ビジョンをチェックすること、薬を正しく管理することがすべて役立つことがあります。
>出典：
>米国整形外科医のアカデミー。 OthoInfo：骨粗鬆症。 http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
>国立骨粗鬆症財団。 骨粗鬆症とは何ですか？原因は何ですか？ https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/