あなたが知る必要があるもの
\ベータシトステロールは、 ダイズ 、 亜麻仁 、ピーナッツ、オリーブオイル、そして多くの果物や野菜を含む多くの食品に天然に存在する物質です。 β-シトステロールは、栄養補助食品の形でも利用でき、フィトステロール（ コレステロールに似た化合物の一種）に分類されます。 いくつかの科学的研究は、β-シトステロールが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。
用途
ベータ - シトステロールは、以下を含む様々な健康状態のための自然療法として宣伝されています：
さらに、β-シトステロールは、 心臓病およびいくつかの形態の癌（ 前立腺癌および結腸癌を含む）を予防すると言われている。 また、β-シトステロールは免疫システムを刺激し、 痛みを和らげ 、炎症を軽減し、 性機能を高めるのに役立つと示唆している。
利点
ベータシトステロールの潜在的な健康上の利点の背後にある科学を見てみましょう：
1）良性前立腺肥大
β-シトステロールが良性の前立腺肥大（または一般に「拡大前立腺」と呼ばれる状態であるBPH）の治療に役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。 BPHは40歳未満の男性ではほとんど症状を引き起こすことはありませんが、高齢の男性の多くはBPH関連の症状（排尿や膀胱の問題を含む）を経験しています。
BPHは、前立腺癌のリスク上昇と関連していません。
ベータ・シトステロールは、1999年にBJU Internationalに発表された報告書によると、BPHに関連した泌尿器科症状を改善すると思われる。報告書では、過去に発表された4件の臨床試験を合計519人の男性と4~26週間の治療期間で分析した。
報告書の著者は、β-シトステロールを用いた短期治療がBPH症状の改善に役立つと結論づけたが、β-シトステロールの長期BPH治療としての有効性は不明である。
BPHの治療におけるベータ - シトステロールの有効性に関する最近の研究の欠如がある。
2）がん
例えば、 BMC Complementary and Alternative Medicineに掲載されている2010年の実験研究では、 Asclepias curassavica植物から単離されたベータ - シトステロールがヒト大腸癌細胞の増殖を阻害することを科学者は見出しました。
いくつかの研究は、ベータ - シトステロールがまた乳癌と戦うかもしれないことを示している。 例えば、 Oncology Reportsに掲載された2003年の研究では、ベータ - シトステロールが乳癌細胞のアポトーシスを誘導することが判明しました。 プログラム細胞死の一種であるアポトーシスは、がん細胞の増殖を止める鍵です。
さらに、 分子栄養と食品研究に掲載された2008年の研究では、乳癌治療薬タモキシフェンと組み合わせてβ-シトステロールを使用することで、薬物の有効性が増強される可能性があることが判明しました。
β-シトステロールがあらゆるタイプの癌の治療または予防のために推奨される前に、より多くの研究を実施する必要があることに注意することが重要です。
警告
ベータ・シトステロールは、推奨用量で6ヵ月まで摂取すると、一般的に安全とみなされます。 しかし、β-シトステロールは、特定の慢性疾患（ 糖尿病 、胆石、 アルツハイマー病など ）の人々に有害な影響を及ぼすことがあるという懸念があります。 したがって、ベータ - シトステロールのサプリメントを使用する前に、医師に相談することが重要です。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。
また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに注意してください。
それを見つける場所
β-シトステロールのサプリメントは、多くの天然食品店や栄養補助食品専門店で販売されています。
ベータシトステロールを健康に使用する
支援研究の不足のため、ベータ - シトステロールは現在、健康上の問題の治療や予防には推奨できません。 β-シトステロールのサプリメントの使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に医師に相談してください。
ベータシトステロールによる慢性状態の自己治療と標準的なケアの回避または遅延は、重大な健康影響をもたらす可能性があることに注意することが重要です。
>出典：
> Awad AB、Barta SL、Fink CS、Bradford PG。 「β-シトステロールは、 セラミド代謝に影響を及ぼすことにより、乳癌細胞 に対する タモキシフェンの有効性を高める 」 Mol Nutr Food Res。 2008 Apr; 52（4）：419-26。
> Awad AB、Chen YC、Fink CS、Hennessey T. "β-シトステロールはHT-29ヒト結腸癌細胞の増殖を阻害し、膜脂質を変化させる。 Anticancer Res。 1996 Sep-Oct; 16（5A）：2797-804。
> Awad AB、Roy R、Fink CS。 「植物ステロールであるベータ - シトステロールは、MDA-MB-231ヒト乳癌細胞のアポトーシスを誘発し、重要なカスパーゼを活性化します」 Oncol Rep。2003 Mar-Apr; 10（2）：497-500。
> Baskar AA、Ignacimuthu S、Paulraj GM、Al Numair KS。 "実験的大腸癌モデルにおけるβ-シトステロールの化学的潜在能力 - in vitroおよびin vivo研究" BMC補完代替メド。 2010年6月4日、10：24
> Wilt TJ、MacDonald R、Ishani A. "良性前立腺肥大症の治療のためのベータ - シトステロール：系統的レビュー。" BJU Int。 1999 Jun; 83（9）：976-83。
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