慢性下痢に対処することは、あなたの人生を楽しむ能力に大きく影響することがあります。 一部の人にとっては、単純な食事の変更や処方箋薬が問題を迅速に解決できます。 他の人にとっては、症状緩和が見られる前に、さまざまなアプローチを併用することがあります。 ここでは、慢性下痢の問題に対処するのに役立つさまざまな戦略の包括的なレビューを見つけることができます。 これらの記事のいくつかは、 下痢の優勢なIBS （IBS-D）、慢性下痢の原因の1つについて書かれていますが、多くの情報はあなたの状態の原因に関係なく適用されます。
投薬オプション
伝統的に、慢性下痢およびIBS-Dのための投薬選択肢は限られている。 幸運なことに、新しい医薬品が市場に出てきており、他の人たちが開発中です。 ここには、現在利用可能なオプションに関する情報があります。
何を食べれば良いか？
食物は、しばしば消化器系ストレスをもった人が問題の解決策と見なす最初の場所です。 ほとんどの場合、それは特定の食物ではなく、身体の自然な胃食道反射の誘発のために問題となる重いまたは脂肪の多い食事を食べる行為である。 しかし、いくつかの食べ物は、GIシステムに面白い、またはより刺激的であるという評判を持っています。 これらの記事は健康的な選択をするのに役立ちます：
IBSと診断された場合は、次の食品関連の記事も役立ちます。
慢性下痢の症状を軽減するのに非常に有効なIBSのための食品ベースの治療法があることをご存知ですか？ 低FODMAPダイエットがどのように役立つかについてすべて学んでください：
店頭商品
あなたは慢性下痢の治療法を見つけるために常に処方箋を必要とするわけではありません。 事実、進行中の問題については、副作用の危険性が低いため、サプリメントがより安全な選択肢となることがあります。 しかし、すべての製品はリスクがあるため、情報を積んだ消費者であることが重要です。 これらの記事は、サプリメントがあなたに役立つかどうかを確認するのに役立ちます：
セルフケア戦略
治療は必ずしも丸薬の形ではない。 積極的に身体を落ち着かせ、身体の健康を増進するためにできることがあります。 GIシステムと身体のストレス反応とが密接に関連しているため、下痢を扱うときは体を静かにすることが重要です。 あなたの下痢に痛みが伴うならば、自分自身を和らげるためにできることもあります。 以下の記事では、腸内のシステムを静かにするためにできることを紹介します。
日常生活を管理する
現代生活は健康な身体でさえも挑戦的です。 定期的に下痢のような破壊的な症状を経験することは、浴室によって家に留まるという選択肢を魅力的なものにすることができる。 しかし、それは生きる方法ではありません。 ちょっとした計画を立てれば、身体のニーズを管理し、面白い人生を送ることができます。 方法は次のとおりです。
以下の記事は、あなたの人生のさまざまな側面を管理するとともに、破壊的な消化器症状に対処するためのヒントで満たされています：
セラピーオプション
時々、あなたはプロを呼び出す必要があります。 幸いにも、IBS-Dの治療に有効であることが証明されている2つの形態の心理療法があります。 治療の選択肢としての精神療法には、厄介な副作用のない追加ボーナスが付いています。 治療があなたのために働くかどうか調べるためにこれらの記事を読んでください：